karmanov
развитие физических качеств под ваши цели
твои результаты
твое тело
твой путь
— от любителей до профессиональных спортсменов
программы
персональное онлайн-сопровождение
для системной работы / контроль прогресса
Кому подойдет:
профессиональным спортсменам
спортсменам любителям
людям с активным образом жизни
тем кто хочет начать заниматься ОФП
тренерам спортивных команд
подросткам от 12 лет
Что ты получишь:
индивидуальный план тренировок под ваши цели, уровень подготовки и имеющегося оборудования
план тренировок в приложении trenda. coach или гугл таблицах с видео демонстрацией упражнений
обратная связь по технике и корректировка тренировочного плана
видеосозвон каждые 4 недели для оценки прогресса, новых целей и постановки новых целей
Стоимость:
блок 8 тренировок / месяц / 12 000 руб
блок 12 тренировок / месяц / 15 000 руб
блок 12 тренировок / месяц / 15 000 руб
разработка индивидуальной
программы тренировок
программы тренировок
для самостоятельных тренировок под ваши цели
Кому подойдет:
профессиональным спортсменам
спортсменам любителям
людям с активным образом жизни
родителям, тренирующим детей самим
тренерам спортивных команд
тем кто хочет начать заниматься ОФП
Что ты получишь:
индивидуальный план тренировок под ваши цели, уровень подготовки и имеющегося оборудования
план тренировок в гугл таблицах с видео демонстрацией упражнений
обратная связь, возможность задавать вопросы по программе в течение одной недели
корректировка плана после первой недели тренировок
Стоимость:
блок 8 тренировок / месяц / 8 000 руб
блок 12-16 тренировок / месяц / 10 000 руб
блок 12-16 тренировок / месяц / 10 000 руб
"СТАРТОВАЯ СКОРОСть"
4 недели спланированных тренировок для развития стартовой скорости с доступом на 1 и 2 месяца
Кому подойдет:
профессиональным спортсменам
спортсменам любителям
детям от 10 лет и подросткам
тем, кто хочет начать заниматься ОФП, но не знает, с чего начать
людям, которые хотят улучшить физическую форму и качество жизни
Что ты получишь:
увеличение скорости для уверенного преимущества на первых метрах
мощный первый шаг для быстрого старта и смены направления
взрывную силу благодаря прыжковым тренировкам
координацию и мобильность для более эффективных движений на площадке
выбирай тариф:
"ЭКОНОМ"
- 12 тренировок
- доступ 1 месяц
- доступ 1 месяц
"КОМФОРТ"
- 12 тренировок
- доступ 2 месяца
🎁 Тренировки на мобильность и координацию
- доступ 2 месяца
🎁 Тренировки на мобильность и координацию
ОЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ТЮМЕНИ
для системной работы / контроль прогресса
Кому подойдет:
профессиональным спортсменам
спортсменам любителям
детям от 8 лет и подросткам
тем кто хочет начать заниматься ОФП, но не знает с чего начать
людям, которые хотят улучшить физическую форму и качество жизни
Что ты получишь:
первичное тестирование для оценки подготовки, техники и ограничений
индивидуальный план тренировок под цели, уровень и спортивный опыт
контроль техники и регулярную оценку прогресса
развитие силы, скорости, выносливости и мобильности для достижения спортивных целей
Стоимость:
вводная тренировка / 1 500 руб
групповой блок / 8 тренировок / месяц / 12 500 руб
групповой блок / 12 тренировок / месяц / 15 000 руб
персональный блок / 8 тренировок / месяц / 22 500 руб
персональный блок / 12 тренировок / месяц / 30 000 руб
групповой блок / 8 тренировок / месяц / 12 500 руб
групповой блок / 12 тренировок / месяц / 15 000 руб
персональный блок / 8 тренировок / месяц / 22 500 руб
персональный блок / 12 тренировок / месяц / 30 000 руб
вводная тренировка / 1 500 р.
групповой блок / 8 тренировок / мес. / 12 500 р.
групповой блок / 12 тренировок / мес. / 15 000 р.
персональный / 8 тренировок / мес. / 22 500 р.
персональный / 12 тренировок / мес. / 30 000 р.
групповой блок / 8 тренировок / мес. / 12 500 р.
групповой блок / 12 тренировок / мес. / 15 000 р.
персональный / 8 тренировок / мес. / 22 500 р.
персональный / 12 тренировок / мес. / 30 000 р.
для спортсменов, любителей и тех, кто хочет прогрессировать
уникальный подход к тебе
развитие физических качеств
для повышения спортивной результативности, подготовки к сезону и восстановления формы
для повышения спортивной результативности, подготовки к сезону и восстановления формы
Профессиональные
спортсмены
спортсмены
подготовка тела к нагрузкам, улучшение самочувствия, мобильности и общей физической формы
Люди с активным
образом жизни
образом жизни
индивидуальная подготовка к соревнованиям, фитнес-гонкам HYROX, сдаче нормативов ГТО
и другим спортивным целям.
и другим спортивным целям.
Подготовка
к соревнованиям
к соревнованиям
разрабатываю планы по ОФП для спортивных команд, тренер команды получает план, встроенный в текущий тренировочный процесс.
Для тренеров команд
тренировки для улучшения силы, выносливости, скорости и общего физического состояния без потери баланса с повседневной жизнью
Спортсмены-
любители
любители
безопасное развитие физических качеств и культуры движения с учетом возраста и уровня подготовки
Дети
и подростки
и подростки
здоровье и запас прочности мышечно скелетной системы, создание фундамента для специфичной работоспособности
Сила
развитие стартового ускорения, максимальной скорости бега и быстроты смены направления движения.
Скорость
работа на длительную производительность
Выносливость
взрывная работа и атлетизм
Мощность
физическая подготовка, направленная на результат и контроль тела
что ты получишь?
свобода движений
и профилактика травм
и профилактика травм
Подвижность
контроль тела
и эффективность движений
и эффективность движений
Координация
стабильность тела
и уверенность в движении
и уверенность в движении
Баланс
тестирование подвижности, силы и мощности
Контроль
> 20 лет
в спорте
> 5 лет
тренерской практики
> 20 лет
в спорте
> 5 лет
тренерской практики
тренер по физической и кондиционной подготовке
максим карманов
квалификация и опыт
лицензированный тренер РФС (Российский футбольный союз)
дополнительное образование и регулярное повышение квалификации в области физической подготовки
работа со спортсменами уровня ФНЛ (футбол), Суперлига (футзал), МХЛ (хоккей), сборная России (футзал)
подготовка команд футбольных академий к ЮФЛ (юношеская футбольная лига)
пошаговая система работы — от оценки текущего уровня до контроля тренировочного процесса и получения результата
как строится работа
Вы тренируетесь по программе, получаете обратную связь по технике и корректировки тренировочного плана
#06
Тренировочный
процесс
и сопровождение
процесс
и сопровождение
Отдельно обсуждаем структуру программы, тренировочный процесс
и ответы на ваши вопросы
и ответы на ваши вопросы
#05
Разбор
тренировочного
плана
тренировочного
плана
На основе полученной информации
я разрабатываю индивидуальный план тренировок под ваши цели
я разрабатываю индивидуальный план тренировок под ваши цели
#04
Составление
программы
программы
Проводим оценку физической подготовки, техники движений, мобильности и возможных ограничений
#03
Тестирование
Обсуждаем задачи, опыт тренировок, график, оборудование и все важные детали будущей работы
в формате видео или чата
в формате видео или чата
#02
Онлайн-
консультация
консультация
вы заполняете анкету, после чего я изучаю ваш запрос, цели и текущий уровень подготовки
#01
Анкета
и знакомство
и знакомство
Савелий Орлов
Российский хоккеист, защитник молодежной команды «Белые Медведи», входящей в систему челябинского «Трактора»
Алексей Владимиров
Российский футзалист, универсал, воспитанник и игрок МФК «Тюмень».
Камиль Герейханов
Известный российский футзалист, нападающий сборной России. Игрок одного из сильнейших клубов Казахстана — алматинского «Кайрата»
реальные результаты спортсменов и людей с активным образом жизни
отзывы
твои результаты
твое тело
твой путь
самозанятый карманов м. д.
инн 721505143639
инн 721505143639
*Meta Platforms Inc. (Facebook и Instagram) признана экстремистской организацией, деятельность на территории Российской Федерации запрещена.
Cookie-файлы
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Остальные категории cookie можно включить или отключить по вашему выбору.
Остальные категории cookie можно включить или отключить по вашему выбору.